¿Qué es? Pues como su nombre lo indica es cortarse, quemarse, jalarse el cabello hasta pegarse contra la pared. En pocas palabras, hacerse daño a uno mismo.
Suena muy loco para los que no lo hacemos, pero mucha gente lo hace…
¿Por qué?
Es clarísimo que quien se autolastima lo hace bajo estrés, cuando se enoja, cuando está triste, ya que no tienen otra manera de lidiar con estos sentimientos.
Aquí la clave y la solución.
Primero conócete y checa cuándo demonios lo haces; por ejemplo, cuando no quieres llorar decides golpearte o cortarte para aliviar tu pena. Pero otras veces no es tan fácil saber qué lo provoca. Hay factores muy cabrones como la baja autoestima; si no te gustas o no te quieres ni ver en el espejo puede llevarte a cortarte para no sentir ese rechazo.
No tener con quién hablar, o pensar que se van a burlar de ti si pides ayuda, hace más grave la bronca, hasta piensas que tus jefes te cagarán por hacerlo, y tal vez ¡lo hagan!, pero carajo, esta de la fregada hacerte daño, así que si quieres llorar llora, sentirte triste es normal y llorar más: ¡todos lloramos!
Comunícate, platica con alguien aunque sea tu abuela; cuando estés triste confía en alguien y si de plano te cuesta mucho abrirte hacia los demás, busca algo como la música, dibujar o escribir. Y con una ch1ng4d4 ¡quiérete, cuídate y confía en que hay alguien que te escuchará! Saber que otras personas sienten y piensan como tú ayuda.
Si no es tu caso, pero conoces a alguien que está pasando por esto, no te hagas güey ayuda por lo menos parando tus orejotas para por lo menos escuchar a quien te necesita.
No hay comentarios:
Publicar un comentario